オリンピアを４連覇したフィジークの世界チャンピオンは、１ヶ月でトレーニングのフェーズを変えていました。

体を刺激に慣れさせないために、だそうです。

心がけるべきことですね。マンネリ防止。

 

銀座駅５分、完全個室、４０㎡の広々プライベートトレーニングスペースです！

ペアセッションも受付中です。

無料カウンセリングもありますので、どうぞお気軽に！