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夏が戻ったように暑いですね!

夏も終わりかなあという先週でしたが、今週はうってかわって30℃を超える気温が続くみたいですね。
今日は1時間のウォーキングをしてきました。しかし、カラッとしていてそこまで暑さも感じず、風もあって気持ちがいいですね。
最近は有酸素運動が楽しく、有酸素運動コースも設けようかなと思うほどです。

 

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