新着情報 | DOHMI GYM

ベンチプレスやめました

2018/05/22 │ 新着情報

最近、ベンチプレスをトレーニングプログラムから外しました。大胸筋を鍛えるトレーニングで、基本的なト

2018/04/03 │ 新着情報

王道な質問をいただきました。これは体脂肪を減らせば出てきます。腹筋やらなくても割れちゃうということ

2018/03/15 │ 新着情報

・２weekトライアルコース（初回限定、通常コースと同じ）￥30,240！！・朝活コース（早朝～１

2018/03/13 │ 新着情報

有酸素運動と言え、そこそこの負荷で長時間漕ぐと乳酸がたまり成長ホルモンの分泌が促進されて筋肥大につな

2018/03/05 │ 新着情報

筋肉収縮のエネルギー源は、ATP(アデノシン三リン酸)という物質です。 ATPの原料となるのが、糖質

2018/02/21 │ 新着情報

食物中の中性脂肪が、脂肪酸とモノグリセリドに分解されて小腸から吸収されます。モノグリセリドというのは

2018/02/20 │ 新着情報

昼夜逆転していても、ボディメイクは出来ちゃいます。かつてそういったお客様もみてきました。逆転してい

2018/02/14 │ 新着情報

腸腰筋とは、総称名で、大腰筋、（小腰筋）、腸骨筋の３つからなります。大腰筋と小腰筋は脊柱から起始して

2018/02/09 │ 新着情報

極度の疲労、疾患、傷害につながる過度のトレーニング頻度、内容量、強度により定義されています。オーバ

2018/02/03 │ 新着情報

今日は節分ですね。季節を分けると書きますので、立春、立夏、立秋、立冬と４つ節分はあります。冬があ