新着情報 | DOHMI GYM

腹筋トレーニング

2018/09/25 │ 新着情報

腹筋のトレーニングは毎日やっています。２~３種目を３セットずつ、オーソドックスなものを行っています

2018/09/24 │ 新着情報

中年期に運動をしていた高齢者と、非活動的だった高齢者と比べた時に、運動をしていた高齢者の方が痴ほう症

2018/09/23 │ 新着情報

１ヶ月ほど前からですが、BCAAをこまめに飲んでみています。 BCAAとは、アミノ酸サプリメントです

2018/09/22 │ 新着情報

体組成計には、体水分率という項目があります。体水分率とは、その名の通り体重に占める体内の水分の量の

2018/09/21 │ 新着情報

暑さがさり、雨が続いていますね。先週はにわか雨も多かったですが、それはまだ夏の雨でした。今はすっか

2018/08/13 │ 新着情報

これはRIZAP時代からでありますが、長く通っている男性のお客様は痩せるとかよりも、ベンチプレス〇〇

2018/06/29 │ 新着情報

３年以上お付き合いのあるお客様が、今週自己ベストを更新されました。初めてお会いしたころよりすでに４

2018/06/14 │ 新着情報

ベンチプレスをやめておよそ一ヶ月。インクラインプレスとフライに絞り、胸の上部が徐々に発達してきた感

2018/05/22 │ 新着情報

最近、ベンチプレスをトレーニングプログラムから外しました。大胸筋を鍛えるトレーニングで、基本的なト

2018/04/03 │ 新着情報

王道な質問をいただきました。これは体脂肪を減らせば出てきます。腹筋やらなくても割れちゃうということ