パーソナルトレーナーの仕事

パーソナルトレーナーは身体の構造と機能を理解し、そして各個人の能力に合わせ目標達成を支援する健康と体づくりのスペシャリストです。

トレーニングを誤った方法・動作で行うとけがのリスクが高まりますし、効果的でない場合もあるかもしれません。

栄養を誤った方法・容量で行うと健康的でない場合があるかもしれません。

ニーズにしたがい安全で効果的なプログラムを作成し、目標達成を支えます。

安全に効率よく痩せる、体を作る・パフォーマンスを上げる・健康を取り戻す、あるいは維持するのであれば、パーソナルトレーニングです。

皆さんの掛かりつけとしてお身体の事をアドバイスさせていただきます。