ボディメイク 2019/01/07 ペースは人それぞれありますね。 変わる座標となるものもいろいろ 週単位、月単位、年単位 数値、見た目、感覚 目的、目標などなど 僕は年単位で考えています。 最近は数値もほとんど測らないです。笑 でも今年はコンテスト入賞いけそうな気がしてきています。