ボディメイク

ペースは人それぞれありますね。

変わる座標となるものもいろいろ

週単位、月単位、年単位

数値、見た目、感覚

目的、目標などなど

僕は年単位で考えています。

最近は数値もほとんど測らないです。笑

でも今年はコンテスト入賞いけそうな気がしてきています。