自己ベスト

3年以上お付き合いのあるお客様が、今週自己ベストを更新されました。

初めてお会いしたころよりすでに40㎏以上の減量に成功していたのですが、少しアップダウンを繰り返して維持が続いていたところでした。

睡眠・食事、そしてトレーニング強度や質が伴い、壁を突破しました。

さらに一度更新したのち、3回連続で更新し続けています。

お付き合いで夜遅くなってしまうこともある中で、自分を律し頑張ってくれたのでしょう。とても嬉しいです!

前回測定では、体脂肪率23%ジャスト!!(女性です。^^)

季節的なこともあり、入会や復会される方が増えています(^^)

まだ残り枠も少しありますので、お早めに!!

私事ですが、半袖を着てランチへ行くと、「よく食べそうだね」なんて声掛けられたりして、お店によってはサービスしてくれたり。

ありがたいことです(^^)ひょんなところでも、ささやかですがトレーニングしていて良かったエピソードが生まれます。笑

鍛えるメリットって、いろいろありますよね。