良い食事？

「トレーニングをしている」と聞くと、健康的と思う方が大半だと思います。

しかし、トレーニングもある意味ストレスを与えているわけですよね。

“良いものだけを食べる”　もちろん良いことだと思います。

ただ、たまには食事においてもストレスを与えても良いのではないかと。

そしてそれが精神的には、ご褒美にもなりますからね。