良い食事? 2017/10/04 「トレーニングをしている」と聞くと、健康的と思う方が大半だと思います。 しかし、トレーニングもある意味ストレスを与えているわけですよね。 “良いものだけを食べる” もちろん良いことだと思います。 ただ、たまには食事においてもストレスを与えても良いのではないかと。 そしてそれが精神的には、ご褒美にもなりますからね。